gambaran untuk di warnaisuplemen untuk kesuburan pria

Sementara untuk vitamin kesuburan pria, kamu bisa memilih vitamin B12, C, D, E yang baik buat kesehatan sel sperma. Rekomendasi merek vitamin kesuburan laki-laki di apotek berikutnya adalah FertilAid for Men. Berkat efek ini, alhasil hormon seks pria pun dapat meningkat. Di samping meningkatkan imunitas, vitamin C dan D berguna meningkatkan kesuburan pada 3. Meningkatkan kepuasan seksual. Setelah enam bulan, peneliti menemukan pria yang minum suplemen memiliki sperma yang lebih banyak dan lincah dibandingkan dengan pria yang mengonsumsi plasebo. Coenzyme Q10 memainkan peran penting pada produksi energy sel sperma dan pergerakannya. Salah satu manfaatnya adalah meningkatkan motilitas atau kemampuan sperma dalam bergerak.000 miligram (mg), dua kali sehari selama 2 bulan, dapat meningkatkan motilitas sperma sebesar 92% dan jumlah sperma lebih dari 100%. Tapi yang paling disarankan, yaitu zinc, selenium, asam folat, dan coenzyme Q10. Seperti misalnya kandungan vitamin C Mar 12, 2022 · Penyebab masalah kesuburan pria bisa berasal dari faktor genetika, penyakit kronis, masalah kebugaran, atau gaya hidup tidak sehat. Vitamin C. Manfaat bawang putih untuk pria lainnya adalah mencegah terjadinya kanker prostat. Pemberian suplemen zinc pada pria juga dapat membantu meningkatkan Beberapa jenis obat dan suplemen yang kerap digunakan untuk memperbanyak sperma yaitu D-aspartic acid, Tribulus terrestris, clomiphene, gonadotropin, anastrozole, dan koenzim Q10. Suplemen ini sebaiknya disimpan ditempat yang kering dan sejuk agar kandungan vitamin E nya tidak rusak. Para ahli menyebut pria yang sedang mabuk performa seksualnya buruk. Alkohol terbukti dapat mengurangi produksi sperma dan menyebabkan kelainan sperma. Salah satu suplemen kesuburan yang diformulasikan untuk pria adalah Torrex. Hindari Stress Berlebih agar Kualitas Sperma Terjaga Coenzyme Q10 untuk kesuburan pria atau disingkat CoQ10, telah mendapatkan perhatian karena perannya dalam meningkatkan kesuburan pria. Vitamin C. Oct 15, 2023 · Tinjauan penelitian terhadap suplemen ini tidak menemukan dukungan untuk B6 (atau beberapa vitamin B lainnya, termasuk B1, B2 (riboflavin), B3 (niacin), dan B5). Sudah tidak asing lagi jika vitamin C memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Nourish-E 200 IU. Jangan simpan ditempat lembab, basah, dan panas. See Full PDF Berbagai Jenis Obat Kesuburan untuk Pria. Vitamin ini memiliki komposisi yang bisa meningkatkan produksi sperma.pdf. Namun, suplemen ini tidak begitu efektif pada pria dengan kadar testosteron yang normal hingga tinggi. Asam folat. Hasilnya, konsentrasi, morfologi, dan motilitas sperma jadi lebih baik. Tinjauan penelitian terhadap suplemen ini tidak menemukan dukungan untuk B6 (atau beberapa vitamin B lainnya, termasuk B1, B2 (riboflavin), B3 (niacin), dan B5).000). Daftar suplemen program hamil untuk pria Tidak hanya istri, suami juga membutuhkan suplemen tambahan untuk meningkatkan kesuburan. Jan 19, 2024 · Seperti suplemen dan obat kesuburan yang tersedia di Asmaraku, telah terdaftar dalam BPOM sehingga aman untuk menjaga kesehatan reproduksi dan meningkatkan kesuburan wanita dan kesuburan pria. Seperti suplemen dan obat kesuburan yang tersedia di Asmaraku, telah terdaftar dalam BPOM sehingga aman untuk menjaga kesehatan reproduksi dan meningkatkan kesuburan wanita dan kesuburan pria. Hal ini juga dinyatakan dalam sebuah penelitian yang diterbikan pada 5. Sidomuncul memang dikenal dengan obat-obatannya yang terbuat dari bahan herbal, termasuk di dalamnya suplemen vitalitas berbahan verbal. Blackmores Natural E 250 IU. Vitamin E merupakan antioksidan yang larut bersama lemak. 1. Berbagai buah jeruk. Obat-obatan dan suplemen tersebut bekerja dengan memengaruhi kinerja hormon-hormon reproduksi. Penelitian menunjukkan bahwa CoQ10 dapat membantu memperbaiki kualitas sperma dan motilitasnya. Suplemen kesuburan pria ada banyak macamnya. Vitamin B9 (Folat) Salah satu vitamin B yang penting untuk kesuburan dan perkembangan janin yang sehat adalah folat atau B9. 3. Baca juga: 13 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita, Perhatikan Gaya Hidup Sehat. Studi 2006 yang diadakan oleh Dubai Specialized Medical Centre & Research Labs 2.

Kaya akan antioksidan, vitamin C memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kesuburan pria. Selain vitamin E, Anda juga bisa menambah suplemen kesuburan untuk pria yaitu coenzyme q10. Melansir WebMD, kini banyak ahli menyarankan untuk memulai mengonsumsi vitamin prenatal dengan 400 mikrogram asam folat sebelum mencoba memiliki bayi. Torrex juga mengandung asam folat serta vitamin B12 untuk mencegah masalah yang berkaitan dengan kelainan defisit neurologis. Suplemen Penambah Kesuburan Pria Paling Aman. Berbekal bantuan senyawa ini, neuron-neuron dalam otak akan jadi lebih peka terhadap rangsangan seksual yang tubuh Anda rasakan. 1. Apabila Anda ingin membelinya, silakan lihat rekomendasi MerkTerbaik. Berikut adalah berbagai manfaat asam folat dalam suplemen ini untuk promil. Blackmores Conceive Well Men menyediakan kombinasi terbaru yang sudah teruji untuk menjaga kesehatan reprdouksi pria. Berkat efek ini, alhasil hormon seks pria pun dapat meningkat. Baca juga: 9 Cara Meningkatkan Jumlah Sperma untuk Mendukung Kehamilan. Pilihlah variasi buah dan sayuran, yang kaya akan antioksidan dan dapat memperbaiki kualitas sperma. Oligocare adalah salah satu suplemen khusus pria yang bermanfaat untuk membantu memenuhi kebutuhan mikronutrien untuk mendukung kesehatan tubuh pria. Tanaman herbal yang aroma dan rasanya serupa dengan sirup maple ini telah terbukti dapat mengurangi enzim yang mengubah testosteron menjadi estrogen. Sidomuncul Libidione. Baca juga: 13 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita, Perhatikan Gaya Hidup Sehat. Berikut adalah beberapa obat kesuburan pria yang umum diresepkan dokter, di antaranya: 1. Sama halnya dengan vitamin E, vitamin B-kompleks dapat mempengaruhi aliran darah. 2. Studi terhadap 108 pria subur dan 103 pria subfertil (kondisi penurunan potensi untuk terjadinya pembuahan sel telur oleh sel sperma) menemukan, konsumsi 5 miligram (mg) asam folat dan 66 mg zink setiap hari Suplemen D-AA dapat meningkatkan kadar testosteron, yaitu hormon reproduksi yang berperan penting dalam kesuburan pria. Tentu, Anda tahu bahwa berbagai macam jeruk kaya akan vitamin C. Cara meningkatkan kesuburan pria. Sementara vitamin D bermanfaat untuk kesuburan pria dan wanita karena dapat meningkatkan kadar Obat kesuburan pria dapat mengubah hormon pria (sistem endokrin) dalam banyak cara. 5. Folavit – Merk asam folat untuk pria yang baik untuk dikonsumsi. Clomiphene Pasalnya, Folavit mengandung asam folat yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh ibu serta tumbuh-kembang janin. Nah, di bawah ini beberapa rekomendasi produk vitamin program hamil pria yang dapat meningkatkan kesuburan. Hasilnya, konsentrasi, morfologi, dan motilitas sperma jadi lebih baik. Konsumsi suplemen zink dapat meningkatkan jumlah testosteron dalam tubuh, sehingga dapat meningkatkan kesuburan pria dengan kadar zink yang rendah. Merk asam folat pria yang pertama adalah Folavit yaitu suplemen asam folat yang memiliki kandungan asam folat yang sangat tinggi. Cara Penyimpanan Obat Santa E. Selain itu, konsumsi alkohol juga bisa mengganggu kehidupan seksual. Dilansir dari Insider, berikut sejumlah suplemen yang sebaiknya dikonsumsi pria demi meningkatkan kesuburan. Jenis jeruk seperti grapefruit ini merupakan salah satu sumber vitamin C terbaik. Suplemen ini mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, vitamin B12, asam folat, zinc, selenium, magnesium, dan sebagainya. Hal ini dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, antara lain: usia, gaya hidup, kondisi medis (seperti diabetes mellitus, tekanan darah tinggi, dan obesitas), obat-obatan Suplemen berbasis folat dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah, mengurangi resistensi insulin, dan meningkatkan fungsi kardiovaskular pada mereka yang menderita diabetes. Nah, di bawah ini beberapa rekomendasi produk vitamin program hamil pria yang dapat meningkatkan kesuburan. Berikut adalah berbagai manfaat asam folat dalam suplemen ini untuk promil. Manfaat yang termasuk :. 8 Merk Suplemen Kesuburan Rekomendasi di 2023, Dukung Progam Hamil Parents. “Maka, zinc cukup baik untuk menjadi salah satu target terapi dalam masalah infertilitas pada pria,” lanjutnya. Akan tetapi, di antara laki-laki dengan masalah kesuburan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen ini bisa meningkatkan kesuburan. Kendati demikian, dibutuhkan lebih banyak studi untuk membuktikan manfaat asam folat untuk kesuburan pria. Asupan Vitamin C dan D yang Cukup. Sebagian besar obat kesuburan yang diresepkan dokter untuk wanita juga digunakan untuk mengobati infertilitas pada pria karena hormon yang sama dapat mengontrol reproduksi keduanya. Dokter Iqbal mengatakan, di dalam suplemen testosteron terdapat banyak kandungan, salah satunya zinc. 1.

Asam folat juga dikenal sebagai vitamin B9. 1. Pasalnya, produk multivitamin ini mengandung banyak jenis vitamin dan zinc yang Vitamin E membutuhkan vitamin C untuk diurai dalam tubuh. Vitamin penambah stamina pria selanjutnya adalah Nature Plus Virile Actin (Rp900. 2. Apabila Anda ingin membelinya, silakan lihat rekomendasi MerkTerbaik.com/HappySTORE2020. Setidaknya 30% masalah kesuburan disebabkan oleh pihak pria. Vitamin C. Masa subur pria dapat terlihat dari waktu ejakulasinya, yang paling optimal terjadi pada pagi hari sebelum pukul 7. Suplemen Penambah Kesuburan Pria Paling Aman. Obat kesuburan pria di apotik K24, Kimia Farma, atau apotik Lebih detailnya, zinc mampu meningkatkan densitas (jumlah) sperma, bahkan juga meningkatkan kemungkinan konsepsi (pembuahan). Para ahli menyebut pria yang sedang mabuk performa seksualnya buruk. 1. Human Chorionic Gonadotropin (hCG) Sep 7, 2023 · Berikut beberapa manfaat vitamin E untuk kesuburan pria. Kaya akan antioksidan, vitamin C memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kesuburan pria. Berbeda dengan obat sebelumnya, coenzyme Q10 bukan obat resep dari dokter untuk mengatasi masalah kesuburan pria. Folavit hingga Blackmores, berikut rekomendasi suplemen promil sesuai kebutuhan Parents! Harganya mulai dari 40 ribuan saja. Daun kelor kaya kandungan antioksidan yang mampu meningkatkan vitalitas pria. Senyawa ini menyusun banyak struktur protein, termasuk D-AA. 6. 2. Mar 28, 2023 · Kesuburan pria mengacu pada kemampuan pria untuk memiliki anak biologis dengan pasangan wanitanya. Berbekal bantuan senyawa ini, neuron-neuron dalam otak akan jadi lebih peka terhadap rangsangan seksual yang tubuh Anda rasakan. Nourish-E 200 IU.com tentang merk vitamin E yang bagus berikut ini. Cara lainnya yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas pserma adalah menjaga suhu tubuh. 3. Di samping meningkatkan imunitas, vitamin C dan D berguna meningkatkan kesuburan pada Aug 11, 2021 · 3. Santa E merupakan suplemen yang sangat baik untuk meningkatkan kesuburan bagi wanita maupun pria serta mampu meningkatkan kualitas sel telur dan sperma. Tokopedia. Namun, suplemen ini tidak begitu efektif pada pria dengan kadar testosteron yang normal hingga tinggi. Kesuburan pria terutama ditentukan oleh kualitas dan kuantitas spermanya. Blackmores Conceive Well Men menyediakan kombinasi terbaru yang sudah teruji untuk menjaga kesehatan reprdouksi pria. Hal ini juga dinyatakan dalam sebuah penelitian yang diterbikan pada Sep 7, 2023 · Walaupun zinc juga baik untuk kesuburan wanita, tetapi peran nutrisi ini lebih bisa diandalkan untuk mendukung kesuburan pria. Ada beberapa cara meningkatkan kesuburan pria menurut sains yang bisa dijajal: Olahraga secara teratur Suplemen vitamin C juga secara signifikan meningkatkan jumlah dan motilitas sperma, sekaligus mengurangi jumlah sel sperma yang cacat. Daun kelor kaya kandungan antioksidan yang mampu meningkatkan vitalitas pria.pdf. Blackmores Natural E 250 IU. 5 Suplemen Kesuburan Pria untuk Program Hamil. Suplemen ini juga telah terdaftar BPOM sehingga aman untuk dikonsumsi. Vitamin penyubur sperma ini mengandung antioksidan sehingga dapat membantu Anda mengurangi dampak buruk dari stres Obat penyubur sperma dan suplemen untuk kesuburan pria. 2. Studi 2006 yang diadakan oleh Dubai Specialized Medical Centre & Research Labs Jun 22, 2022 · 2. Selain itu, konsumsi alkohol juga bisa mengganggu kehidupan seksual. Rekomendasi pertama untuk merk vitamin zinc yang baik untuk kesuburan pria adalah Kalbe Zegavit Multivitamin B, C, E dan Zinc. Folat sangat penting untuk kesuburan pria dan perempuan. Berbagai cara dilakukan demi melancarkan program kehamilan.

Tiram. Alvarez juga mengingatkan untuk konsumsi makanan sehat dan berolahraga secara rutin.com/HappySTORE2020. Sep 13, 2023 · Pasalnya, Folavit mengandung asam folat yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh ibu serta tumbuh-kembang janin. Mar 10, 2022 · Berikut beberapa pilihan suplemen yang dapat meningkatkan hormon testosteron yang aman bagi kesehatan. Merk vitamin untuk kesuburan pria – Sebagai seorang pria dan sedang merencanakan program kehamilan bersama istri, bisa mencoba mengonsumsi beberapa suplemen. Manfaat yang termasuk : Rahasia Kesuburan - Faktanya, banyak pria menyukai suplemen pria yang dapat meningkatkan stamina pria sekaligus menjawab segala permasalahan vitalitas mereka. Santa E merupakan suplemen yang sangat baik untuk meningkatkan kesuburan bagi wanita maupun pria serta mampu meningkatkan kualitas sel telur dan sperma. Pilihlah variasi buah dan sayuran, yang kaya akan antioksidan dan dapat memperbaiki kualitas sperma. Oct 18, 2022 · Tokopedia. Suplemen ini juga bisa diandalkan untuk mengoptimalkan peluang kesuburan pria. Vitamin penambah stamina pria selanjutnya adalah Nature Plus Virile Actin (Rp900. 7.”. Suplemen ini mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, vitamin B12, asam folat, zinc, selenium, magnesium, dan sebagainya. Baca Juga: Ini Pengaruh Suami Prediabetes pada Program Hamil. Manfaat Oligocare ini datang dari berbagai bahan yag terkandung di dalamnya. Coenzyme Q10 memainkan peran penting pada produksi energy sel sperma dan pergerakannya. Batasi atau hindari alkohol. Asupan zinc bagi pria yang mengalami ketidaksuburan ialah sekitar 220 mg. 6. Sebuah studi yang dipublikasi oleh Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology tahun 2020 mengamati hubungan antara kadar vitamin D dan testosteron. 1. Sebuah studi yang dipublikasi oleh Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology tahun 2020 mengamati hubungan antara kadar vitamin D dan testosteron. Vitamin E. Pada penelitian dalam Journal of Reproduction & Infertility (2018), konsumsi suplemen zinc Mengkonsumsi suplemen vitamin C dapat membantu mengendalikan kondisi ini, sehingga meningkatkan kesuburan pada pria. Asupan Vitamin C dan D yang Cukup. Mulai dari menerapkan pola hidup sehat, manajemen hubungan intim, hingga melirik merk Sep 7, 2023 · 3. Nature Plus Virile Actin.000).30 pagi untuk memicu pembuahan. 1. Sebab antioksidan bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan saraf, jaringan, dan neuron otak. Sebab antioksidan bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan saraf, jaringan, dan neuron otak. Asam folat juga dikenal sebagai vitamin B9. Konsumsi suplemen asam D-aspartat. Sidomuncul memang dikenal dengan obat-obatannya yang terbuat dari bahan herbal, termasuk di dalamnya suplemen vitalitas berbahan verbal. 1. Melancarkan menstruasi. Penelitian yang dilakukan pada pria tidak subur menemukan dengan mengonsumsi suplemen vitamin C sebanyak 1. Asam folat yang ada pada now food ini mengandung vitamin B12 sebanyak 25 mcg. Peradangan. Penambahan asupan zinc melalui makanan atau suplemen tertentu pada pria yang tidak subur membantu meningkatkan kadar sperma, meningkatkan bentuk, fungsi dan kualitas sperma, sehingga menurunkan peluang infertilitas pada Apr 7, 2020 · Suplemen kesuburan pria yang mengandung CoQ10 dapat memperbaiki fungsi sperma dan mempengaruhi kesuburan pria. Buah ini kaya likopen, yakni sejenis antioksidan kuat yang berpotensi dalam meningkatkan kualitas sperma pria. Para peneliti dari Cleveland Clinic menemukan konsumsi suplemen likopen 4–8 mg setiap hari selama 8 hingga 12 bulan meningkatkan kesehatan sperma dan angka kehamilan. Beberapa produk suplemen khusus pria ini dipercaya untuk meningkatkan kualitas sistem reproduksi agar lebih cepat untuk dibuahi. 2. Ada beberapa cara meningkatkan kesuburan pria menurut sains yang bisa dijajal: Olahraga secara teratur Dec 31, 2022 · Suplemen vitamin C juga secara signifikan meningkatkan jumlah dan motilitas sperma, sekaligus mengurangi jumlah sel sperma yang cacat.

Suplemen ini digunakan untuk mendukung kesuburan pria. 9. Mencegah kanker prostat. Nutrisi penting ini mencegah cacat tulang Tomat juga bisa dijadikan sebagai pilihan buah untuk promil pria. Siklus haid yang tidak lancar bisa menandakan suatu masalah pada sistem hormon atau reproduksi. Penambahan asupan zinc melalui makanan atau suplemen tertentu pada pria yang tidak subur membantu meningkatkan kadar sperma, meningkatkan bentuk, fungsi dan kualitas sperma, sehingga menurunkan peluang infertilitas pada Suplemen kesuburan pria yang mengandung CoQ10 dapat memperbaiki fungsi sperma dan mempengaruhi kesuburan pria. Sidomuncul Libidione. Berikut beberapa manfaat vitamin E untuk kesuburan pria. Sebuah penelitian yang melibatkan 287 pria yang tidak subur mengharuskan mereka untuk mengonsumsi suplemen dengan kandungan CoQ10 selama setahun. Natur-E 100 IU. Selain itu, vitamin B-12 dapat mengatasi depresi, sehingga Anda pun akan kembali Hal ini didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa suplemen D-AA dapat meningkatkan kadar testosteron, hormon seks pria yang berperan penting dalam kesuburan pria. Sementara itu, zinc berperan sebagai kofaktor dari metaloenzim pada transkripsi DNA, serta mempengaruhi Oligocare adalah suplemen yang mengandung L-Carnitine, Lycopene, L-Arginine, L-Glutathione, Co-Q10, asam folat dan mikronutrien lain. 2019, fahmi ramdani. 8. Batasi atau hindari alkohol. Salah satu studi dalam jurnal Urology (2019) membandingkan efek konsumsi suplemen vitamin E, asam folat, dan selenium dengan plasebo (obat kosong) pada 64 pria dengan masalah kesuburan. Nah, bagi Anda yang butuh rekomendasi obat vitalitas herbal yang berkualitas, bisa pilih salah satu di antara deretan rekomendasinya berikut ini. Sebuah penelitian yang melibatkan 287 pria yang tidak subur mengharuskan mereka untuk mengonsumsi suplemen dengan kandungan CoQ10 selama setahun. Oct 28, 2022 · 3. Feb 6, 2023 · Feb 06, 2023. Melancarkan menstruasi. Vitamin B9 (Folat) Salah satu vitamin B yang penting untuk kesuburan dan perkembangan janin yang sehat adalah folat atau B9. 1. Asam folat berperan pada proses sintesis protein, transfer RNA, hingga sintesis DNA. Vitamin E dan C. Pria yang memenuhi kebutuhan mineral zink dapat mengalami peningkatan kadar hormon testosteron dan jumlah sel sperma yang diproduksi. Saat melakukan pemeriksaan kesuburan, jika ditemukan adanya ketidaksuburan pada pria, dokter mungkin akan meresepkan suplemen atau obat kesuburan pria, seperti: 1. Berikut beberapa daftar suplemen yang bisa Moms dan pasangan konsumsi untuk bantu tingkatkan kesuburan dan mendukung proses kehamilan: 1. Fenugreek terkenal sebagai suplemen hormon penambah testosteron yang cukup aman. Suplemen ini juga telah terdaftar BPOM sehingga aman untuk dikonsumsi. Mulai dari menerapkan pola hidup sehat, manajemen hubungan intim, hingga melirik merk 3. Ini membantu meningkatkan jumlah sperma dan juga meningkatkan kualitas sperma. Suplemen asam folat untuk pria ini juga dapat membantu mengurangi komplikasi diabetes, termasuk neuropati.com tentang merk vitamin E yang bagus berikut ini. Jadi, jika suami memiliki masalah dengan sperma yang kurang banyak atau kurang berkualitas, Vertomen bisa menjadi pilihan yang baik untuk dicoba. Alkohol terbukti dapat mengurangi produksi sperma dan menyebabkan kelainan sperma. Setelah enam bulan, peneliti menemukan pria yang minum suplemen memiliki sperma yang lebih banyak dan lincah dibandingkan dengan pria yang mengonsumsi plasebo. Nah, bagi Anda yang butuh rekomendasi obat vitalitas herbal yang berkualitas, bisa pilih salah satu di antara deretan rekomendasinya berikut ini. Beberapa produk suplemen khusus pria ini dipercaya untuk meningkatkan kualitas sistem reproduksi agar lebih cepat untuk dibuahi. Suplemen ini juga bisa diandalkan untuk mengoptimalkan peluang kesuburan pria. Fenugreek. Suplemen asam folat untuk pria ini juga dapat membantu mengurangi komplikasi diabetes, termasuk neuropati. Menerapkan diet sehat. Vitamin ini sering kurang pada perokok berat dan inilah mengapa vitamin ini sangat berguna untuk mengatasi masalah kesuburan pada perokok pria. Meningkatkan pergerakan sperma. Zinc dan Selenium sangat penting untuk produksi sperma normal dan kesuburan laki-laki. Berikut daftar vitamin program hamil yang wajib dikonsumsi bagi pria.